চুল পড়ার কারণ ও চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?
চুল পড়া কী?
অধিকাংশ সুস্থ মানুষ প্রতিদিন ১০০ টা পর্যন্ত চুল হারাতে পারেন। আপনার চুলের বৃদ্ধির চক্রের অংশ হিসেবে, নতুন চুল গজায় এবং আপনি যেসব চুল ফেলেন সেগুলোর জায়গা নেয়।
যখন আপনি বেশি চুল ফেলতে শুরু করেন — এবং কম বা কোনো নতুন চুল গজায় না — তখন এই অবস্থাকে অ্যালোপেসিয়া (চুল পড়া) বলা হয়। চুল পড়ার বিভিন্ন প্রকার রয়েছে এবং এটি যেকোনো লিঙ্গের প্রাপ্তবয়স্ক এবং এমনকি শিশুদেরও প্রভাবিত করতে পারে। আপনি শুধু আপনার মাথায় চুল হারাতে পারেন বা আপনার শরীর থেকেও চুল পড়তে পারে।
চুল পড়ার প্রকারগুলি কী কী?
কিছু প্রকারের চুল পড়া স্থায়ী, যখন কিছু প্রকারের চুল পড়া সাময়িক। চুল পড়ার সবচেয়ে সাধারণ প্রকারগুলি অন্তর্ভুক্ত:
- এন্ড্রোজেনিক অ্যালোপেসিয়া: এই ধরনের বংশগত টাক যেকোনো ব্যক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে (পুরুষদের ক্ষেত্রে টাক পড়া বা মহিলাদের ক্ষেত্রে চুল পড়া)।
- অ্যালোপেসিয়া আরিয়াটা: অ্যালোপেসিয়া আরিয়াটা একটি অটোইমিউন রোগ যা মাথা এবং শরীর থেকে চুল পড়ার কারণ হয়।
- টেলোজেন এফ্লুভিয়াম: এই ধরনের চুল পড়া অল্প সময়ের মধ্যে দ্রুত চুল ঝরানো জড়িত। এটি সাধারণত কয়েক মাস পর ঘটে যখন আপনার শরীর শারীরিক বা মানসিক চাপের মধ্য দিয়ে যায়। এটি হঠাৎ হরমোনগত পরিবর্তনের ফলেও ঘটতে পারে।
- অ্যানাজেন এফ্লুভিয়াম: এই খুব দ্রুত চুল পড়া নির্দিষ্ট চিকিৎসা পদ্ধতির কারণে ঘটে, যেমন কেমোথেরাপি।
চুল পড়ার কারণ কী কী?
চুল পড়ার অনেক সম্ভাব্য কারণ রয়েছে। সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত:
- বংশগত চুল পড়া (আপনার বাবা-মা থেকে প্রাপ্ত জিন)।
- মাথার ত্বকে ছত্রাক সংক্রমণ।
- চুলের স্টাইল যা চুলকে টেনে ধরে (যেমন বিনুনি, হেয়ার এক্সটেনশন বা টাইট পনিটেইল)।
- চুলের যত্ন যা প্রক্রিয়াকরণের কারণে ক্ষতি করতে পারে (যেমন পার্ম এবং ব্লিচ)।
- হরমোনগত পরিবর্তন (যেমন গর্ভাবস্থা, প্রসব বা মেনোপজ)।
- চিকিৎসা পদ্ধতি (যেমন কেমোথেরাপি এবং নির্দিষ্ট ওষুধ)।
- পুষ্টির ঘাটতি (বিশেষ করে যথেষ্ট আয়রন বা প্রোটিন না পাওয়া)।
- চাপপূর্ণ ঘটনা (যেমন অস্ত্রোপচার হওয়া বা প্রিয়জনকে হারানো)।
- থাইরয়েড রোগ।
চুল পড়ার উপসর্গগুলি কী কী?
চুল পড়ার ধরন এবং এর কারণের উপর নির্ভর করে, মানুষ বিভিন্নভাবে চুল পড়ার অভিজ্ঞতা লাভ করে। সাধারণ উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত:
- পেছনের দিকে চুলের রেখা সরে যাওয়া (পুরুষদের টাক পড়ার ক্ষেত্রে সাধারণ)।
- মাথার পুরো অংশে চুল পাতলা হয়ে যাওয়া (মহিলাদের চুল পড়ার ক্ষেত্রে সাধারণ)।
- মাথার ত্বকের ছোট ছোট অংশে চুল হারানো।
- মাথার ত্বক এবং শরীরের চুল হারানো।
চুল পড়ার জটিলতাগুলি কী কী?
আপনার চুল হারানো — চুল পড়া সাময়িক বা স্থায়ী যাই হোক না কেন — অনেক মানুষের জন্য মানসিকভাবে কঠিন হতে পারে। কিছু প্রকারের চুল পড়া শেষ পর্যন্ত টাকের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
যদি আপনি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ চুল হারান, তবে আপনার মাথার ত্বক রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। সূর্যের নিচে থাকাকালীন টুপি, ওড়না বা অন্যান্য মাথার আবরণ পরুন, এবং প্রতিদিন সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন। সূর্যালোকের সংস্পর্শে ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।
চুল পড়া কীভাবে নির্ণয় করা হয়?
কিছু ক্ষেত্রে, চুল পড়ার কারণ স্পষ্ট হয় — যেমন, আপনি যদি কেমোথেরাপির সময় চুল হারাচ্ছেন। অন্যান্য সময়ে, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে চুল পড়ার কারণ নির্ধারণ করতে কিছু অনুসন্ধান করতে হবে।
সঠিক নির্ণয় নির্ধারণ করতে, আপনার প্রদানকারী নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করতে পারেন:
- আপনার পারিবারিক ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন, বিশেষ করে যদি কোনো আত্মীয় চুল পড়ার অভিজ্ঞতা অর্জন করে থাকেন এবং কোন বয়সে তা ঘটেছে।
- আপনার চিকিৎসা ইতিহাস পরীক্ষা করবেন।
- থাইরয়েড কার্যকারিতা এবং আয়রনের মাত্রা পরিমাপ করতে রক্ত পরীক্ষা করবেন।
- সংক্রমণের লক্ষণগুলির জন্য আপনার মাথার ত্বক পরীক্ষা করবেন।
- ত্বকের রোগ নির্ণয়ের জন্য মাথার ত্বকের বায়োপসি করবেন।
চুল পড়ার চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?
যদি আপনার চুল পড়া ওষুধ, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, থাইরয়েড রোগ বা খাদ্যজনিত কারণে হয়, তাহলে আপনার প্রদানকারী কারণটি নিরসন করবেন। অন্তর্নিহিত সমস্যাটি সংশোধন করাই প্রায়ই চুল পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করার জন্য যথেষ্ট।
অধিকাংশ চুল পড়ার চিকিৎসা এন্ড্রোজেনিক অ্যালোপেসিয়া (পুরুষ এবং মহিলাদের চুল পড়া) সাহায্য করার জন্য করা হয়। এই চিকিৎসাগুলি অন্তর্ভুক্ত:
- ওষুধ: ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধগুলি আপনি আপনার মাথার ত্বকে প্রয়োগ করেন (যেমন মাইনোক্সিডিল বা রগেইন®) সাধারণত চুল পাতলা হওয়ার প্রথম চিকিৎসা। একটি প্রেসক্রিপশন মৌখিক ওষুধ (ফিনাস্টারাইড বা প্রোপেসিয়া®) শুধুমাত্র পুরুষদের টাক পড়ার ক্ষেত্রে অনুমোদিত।
- চুল প্রতিস্থাপন: একটি চুল প্রতিস্থাপনের সময়, আপনার প্রদানকারী আপনার মাথার ত্বকের যেখানে চুল সবচেয়ে ঘন সেখান থেকে সাবধানে চুলের স্ট্র্যান্ডগুলি সরিয়ে ফেলেন। প্রদানকারী তারপর সেই স্ট্র্যান্ডগুলি প্রতিস্থাপন করেন, সেগুলি আপনার মাথার ত্বকের যেখানে চুল সবচেয়ে পাতলা সেখানে এম্বেড করে।
- প্লেটলেট-সমৃদ্ধ প্লাজমা (PRP): আপনার রক্ত আঁকার পর, আপনার প্রদানকারী প্লাজমাটি আলাদা করেন। তারপর তারা এই প্লেটলেট-সমৃদ্ধ প্লাজমাটি আপনার মাথার ত্বকে ইনজেক্ট করেন। PRP চিকিৎসা চুল পড়া ধীর করতে এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করতে পারে।
আমি কীভাবে চুল পড়া প্রতিরোধ করতে পারি?
আপনি সব ধরনের চুল পড়া প্রতিরোধ করতে পারবেন না, কিন্তু আপনি আপনার চুলকে স্বাস্থ্যকর রাখতে এবং চুল পড়া কমানোর জন্য কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন। চুল পড়া প্রতিরোধে সহায়তা করার জন্য:
- পর্যাপ্ত ক্যালরি, প্রোটিন এবং আয়রন অন্তর্ভুক্ত করে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করুন।
- চাপ মোকাবেলা করার উপায় খুঁজুন।
- চুল পড়ার কারণ হতে পারে এমন থাইরয়েড রোগ বা অন্যান্য চিকিৎসা অবস্থার নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
- চুল টেনে ধরে এমন চুলের স্টাইল এড়িয়ে চলুন।
- কেমোথেরাপি চিকিৎসার সময় একটি কুলিং ক্যাপ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
ডাক্তারকে কখন ডাকতে হবে?
যদি আপনি নিম্নলিখিত অভিজ্ঞতা করেন তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে ডাকতে হবে:
- মাথার ত্বকে জ্বালাপোড়ান, খুজখুজে অথবা ব্যথা অনুভব করা।
- প্রতিদিন অতিরিক্ত চুল ঝরা।
- মাথা ছাড়া আপনার শরীরে চুল পড়া।
- অকার্যকর পরিমাণে চুল হারানো।
আপনি আপনার চিকিৎসা প্রদানকারীকে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে চাইতে পারেন:
- আমার চুল পড়ার কারণ কী?
- আমার বর্তমান ওষুধ পরিবর্তন করতে হবে কি?
- আমার চুল পড়ার ধরনের জন্য সেরা চিকিৎসা কী?
- আমি চুল প্রতিস্থাপনের জন্য ভাল প্রার্থী?
- কোনও চিকিৎসা আছে যা আমাকে চুল পুনরুত্থানে সাহায্য করবে?